百胤沿革:
百胤創辦人 李鴻德先生,1945年出生於台灣雲林,因先父母為杏壇教師,遂而自幼耳濡目染。
秉持以客為尊、至誠服務之理念,不僅舒緩學童視力惡化,使因無法正確配戴合適度數鏡片者,得以消弭其窘境,免於終生配鏡調整之苦;使因遺傳基因體質不良或用眼不當而度數劇增者,終止其惡化及恐懼。
創辦人退休後,由剛完成中國南京中醫藥大學學士,暨研究所碩士學位之兒子-李柏翰院長傳承百胤視力整復所,進一步邀聘考取大陸中醫師執照之學友,共同釐訂及規劃懸壺濟世永續經營之大業。
本中心積漫長歲月之體驗,深切盼望,共同推動健康養生之道,真正做到中醫「致中和」的最高境界。
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中國眼科典籍唐孫真人《眼科秘訣》:眼有五輪八廓,屬於五臟六腑。黑睛屬肝,白睛屬肺,瞳人屬腎,上下眼胞屬脾,大小四角屬心、小腸,往來機發之輪屬三焦。心有疾,則血不養目;腎有病,則瞳人昏暗,肺有症,則白珠血絲日生;肝有患,則翳膜變起。且男婦目病,多傷於肝肺二經,此皆憂患、惱怒、色慾、七情之所感也。內傷於臟腑,外發於眼目。肝屬木,肺屬金。動則傷肺,金來克木,怒則傷肝,肝氣上沖,腦汁下墜,黑睛生翳膜,遮掩瞳人,不睹陽光,致令昏蔽、流淚,變異萬狀。
在中醫的世界裡,視力,從來就不只是眼睛的問題──百胤經絡整復部門緣起
從老院長李鴻德先生手中接下百胤視力整復所成為新任院長後,南京中醫藥大學李柏翰博士更深入地從中醫醫理的角度,審視人體視力的奧秘。
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對焦調節訓練法可以強化「對焦能力」與「對焦持續力」。前述的雙眼視物訓練可以平衡雙眼視力,使眼睛不易疲累;對焦調節訓練則可以提升視力。
1【加速遠近法】── 確實正確對焦,強化眼周肌肉
這是交互觀看「遠處」物體與「近處」物體的訓練。例如交互看月曆上的字和手中名片的字。剛開始慢慢地交互觀看,再逐漸加快速度。
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隨著全息醫學在現代越來越活躍,在我們生活的各地,也越來越普及。包含腳底按摩(足部全息)、耳穴(耳部全息)、中醫舌診、經絡穴位……等,都是藉著局部的反射區,去牽動、調理內在的氣候結構,甚至進一步達到牽一髮則治全身的效果。
在臨床經驗當中,身體的緊繃感、傷痛,其實都並非單一事件所造成。例如落枕,並非因為睡不好,或枕頭有問題。首先當然是長時間的肌肉用力;再者則是本身肌肉的彈性差,身體的營養不足等長時間累積而至。而這些都跟我們自己平常的生活飲食與運動習慣有著緊密的關係。
而我們的視力,也是隨著這些一件接著一件的細節影響而成。從受孕那一刻起,父母親的自身條件(DNA)、胚胎的環境、受孕及懷孕過程當中,父母親的身心狀態與營養所需,這些種種細節,導致了我們所謂的先天條件。而出生之後的生長環境,父母的照顧與相處,用眼情況、營養攝取,也影響了我們的後天因素。而此時,若有需要協助與治療的情況,則是需要醫師與患者相互的合作,在每一個能夠看見的細節上調整,才有機會創造出最大的效益。
近幾十年快速發展的身心靈的各種法門與課程,也都有著藉由生活中的一些小事或細節,進一步的去發現影響到整體生活的重大生命經驗。例如:在家族系統排列的理論結構與發展裡,會藉由個案所提出的議題,發現到他現階段的狀態,來自於自身、家庭甚至家族歷史當中,曾經未了或沒有平衡的能量狀態或經驗。而這些議題可大可小,都確實的會在我們的生活中有所牽動,無論有沒有意識到,我們都是被這樣的一股洪流推動著。
透過觀察自身的習慣,我們可以一步接著一步地重新去建構對自己的認識。也因為這樣的認識與自知之明,我們可以去發現每一個問題的根源,並逐漸地去解構與化解,不管是身體的,還是心上的。隨著我們對自身的了解增進,對於自己的生活就會有更多的主導權,進而去完成自己渴望的人生。
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下半身肥胖問題
髖薦關節不平衡、「大轉子」太過突出、骨盆歪斜,這些下半身的不平衡除了會造成下半身肥胖、腰痛,還會有水腫、虛寒等問題。
所謂「大轉子」,就是位於大腿根部,整條腿部與骨盆連起來的部分。兩腳伸直站立,保持腳底貼地,單腳前後移動試試看,這時候關節轉動的位置就是「大轉子」了。但是當「大轉子」太過突出時,不只臀部會越變越大,就連大腿也會越變越粗。
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你的身體,你的家。
想像一下,有個隨身碟,可以去記憶我們生命截至目前為止所有的片刻。無論是我們想要保留的美好,還是想要遺忘的苦痛,它都會無選擇地記下所有生命的波動。倘若如此,你會怎麼去創造你的經驗與生活?
而現實當中,也確切著有著那麼一個裝置-我們的身體。倘若有那麼一天,你開始將更多的注意力放在身體上,每一天的變化,每一刻的姿勢。你會發現許多不可思議的事情。你會開始發現,那些肩頸痠痛,腰酸背痛,都牽動著整個身體的肌肉與臟腑。那些習慣性的姿勢-駝背,內外八字腿,都有著某些累積已久情緒。
我們的身體,記著我們從小到大所經歷的所有事情,會藉著氣血的運行、藉著我們的細胞,深深地印記在身體裡。無論我們是否記得,無論我們是否想要記得。而這些「資糧」沒有好壞的,都成了我們生而為人成長的養份。
這些過往的經驗,成了我們在成長過程當中,選擇的基準值。正所謂「一朝被蛇咬,十年怕草繩」,正說明了過往經驗對我們的影響。當然,也有人就此經驗成了蛇王。面對重大的經驗,時常我們不是逃跑(怕草繩),就是戰鬥(變蛇王)。
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死蟲(DEADBUG)初學者的核心運動
“死蟲”顧名思義,就像是蟲子翻面的模樣。
常見的仰臥起坐或卷腹等其他動作,雖然有一定的鍛煉效果,但初學者往往容易下背部代償,腰椎不正確屈曲,容易造成不適感。
久了初學者也容易對核心鍛鍊造成抗拒心態。
先求初學的軀幹穩定度,之後在做其他進階的“棒式”延伸的其他訓練動作。
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失眠屬於中醫學“不寐”的範疇,表現為入睡困難、睡眠深度不夠或頻度過短、早醒、睡眠時間不足或睡眠品質差等。常多因情志失常、思慮過度、飲食不節、勞逸失調、病後體虛所致。
失眠病位主要在心,與肝脾腎有關。主要病機為陽盛陰衰,陰陽失交,陽不入陰。病理性質有虛實兩方面,以虛者為多。由肝鬱化火、痰熱擾心而致心神不安為實證;由心膽氣虛、心脾兩虛、心腎不交而致心神失養為虛證。久病可表現為虛實夾雜。
在中醫經絡學上,頭部有八條經絡,還有四十多個穴位,加上頭部是人體的縮影,是全身各臟腑器官的全息穴區,全身經絡所有的陽經上輸於頭部,這些經脈通達全身,所以梳刮頭部的全息穴區和經脈,不但可以給大腦補充氧氣,改善血液循環,促進組織細胞新陳代謝,還間接的增強五臟六腑的功能,對臟腑經絡失調有一定的治療作用。
因此經常梳頭或頭部按摩確實能有效改善頭部血液循環,頭部刮痧對神經衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管,神經系統的疾病有預防和治療作用。
正確的頭部刮痧順序:督脈→膀胱經→膽經。正中線為「督脈」。頭部兩側為「膀胱經」。耳邊兩旁為「膽經」
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不可不知的 Omega-3對身體的重要性!
我們經常聽到Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成,人體無法自行合成,必須經由外在攝取。而且Omega-3廣泛存在大腦細胞、視網膜、心血管、神經等人體組織細胞中。如心血管疾病、糖尿病、癌症、腎病及多種發炎疾病,都和缺乏Omega-3有關。
Omega-3 = EPA + DHA
DHA (docosahexaenoic acid;二十二碳六烯酸)及EPA(eicosapentaenoic acid;二十碳五烯酸)
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三伏貼-改善過敏體質
人和天地的節律是相應的,三伏貼又稱為「天灸」,意思是依照天氣時節來進行類似針灸的一種傳統療法。利用夏季陽氣旺盛,於人體毛孔最張開的時候進行背部特定穴位敷貼,經由皮膚穴道的刺激與吸收,便可提升抵抗力、改善鼻過敏、氣喘、過敏性咳嗽、易反覆感冒者、異位性皮膚炎等的問題,達到冬病夏治的功效
三伏貼不僅可驅散體內寒邪,對於有哮喘等肺經疾病或是皮膚有過敏的患者來說此時更可提高療效,是調節身體機能的最佳時節!
體質稍虛的人,在這個時期做三伏貼的治療,效果最為顯著,相對體質較差,一年四季都有過敏、氣喘問題的患者來講,做好平時的調理與保養才最為重要的!
穴位敷貼治療方法簡便,對於怕打針的患者十分適用,小朋友也更能接受
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坐姿不良導致的症狀
現代人使用手機電腦時間越來越多,上班用電腦下班用手機,長時間的坐姿不良導致許多身體症狀產生
圖一 圖二
聳肩駝背(圖一第1 2小圖)
在高度專注在電腦時,容易下意識的聳肩、忘記呼吸,肩頸長時間張力過大會聳肩駝背,甚至引起換氣不順胸悶腰腹核心肌群無力。
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學會掌敷讓眼睛更放鬆
現代人即使有充足的睡眠,眼睛仍感到疲勞,有幾個原因
一.在現代化的時代,即使我們睡著了,四周仍有許多噪音,雖然我們不覺得被打擾,但我們潛意識層面的休息卻不得安寧
二.臥房不夠暗,睡覺的空間盡量越暗越好,房間越暗,眼睛就能得到越多休息,睡在全暗的環境中可製造讓身體放鬆的賀爾蒙,如褪黑激素
「最好的休息其實是有意識的休息,而不是被動的休息」
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