百胤視力整復所

下半身肥胖問題

髖薦關節不平衡、「大轉子」太過突出、骨盆歪斜，這些下半身的不平衡除了會造成下半身肥胖、腰痛，還會有水腫、虛寒等問題。

所謂「大轉子」，就是位於大腿根部，整條腿部與骨盆連起來的部分。兩腳伸直站立，保持腳底貼地，單腳前後移動試試看，這時候關節轉動的位置就是「大轉子」了。但是當「大轉子」太過突出時，不只臀部會越變越大，就連大腿也會越變越粗。

造成「大轉子」突出的原因，可能是因為骨盆歪斜，或是日常生活姿勢不正等因素所造成。骨盆歪斜、「大轉子」向外突出的話，將會影響大腿肌肉的使用狀態，導致脂肪容易附著於臀部和大腿的位置，當然也就會帶來下半身肥胖的問題。

盡量不坐地板、坐椅子不要翹腳、不要盤腿坐在椅子上，可以注意鞋跟外側的磨損狀況 。

常常坐在地板上、坐椅子時有翹腳的習慣，甚至是搭乘大眾運輸工具時，為了不跌倒使勁打開雙腳站立的姿勢，都有可能會使「大轉子」鑲嵌在關節上的位子比原本更淺，導致「大轉子」在大腿根部呈現突出的狀態。

想要改善骨盆及「大轉子」的狀態，就要先從走路姿勢開始下手。可以注意自己鞋底的磨損狀況，通常「大轉子」突出的人，鞋跟的外側磨損會較內側更為嚴重，會產生這樣的磨損都是因為走路方式錯誤所導致。 
透過專業的整復師評估規律調整骨盆，階段性鍛鍊下肢肌肉，可穩定不再復發。