印堂穴屬經外奇穴。解剖學上位於臉部正面,左右眉正中央,在降眉間肌,兩側有額內側動、靜脈分支,佈有滑車神經及面神經分支。
此一區域並有人體幾條重大經絡匯集,足太陽膀胱經起於眼內眥,足陽明胃經起於鼻旁,都要經過此穴,任脈也從印堂正中穿過。足太陽膀胱經主人體一身之陽氣,任脈主人體一身之陰氣,足陽明胃經為多氣多血之經,故從印堂可以看出人體氣血狀況,整個額頭為胃經分布,更可以看出人體較長時期的氣血變化情形。當我們氣血充盈的時候,印堂、額部會很飽滿;當我們氣血運行順暢的時候,印堂、額部會微微發紅。
據《黃帝內經 · 靈樞 · 五色篇》所述,印堂發黑相當於水氣凌心,也就腎水太多而心火太弱無以發揮功能,說明人體心臟功能不佳;印堂過紅考慮血脂以及血壓異常;印堂發黃說明人體氣血不足,脾胃虛弱等,均可通過按摩印堂穴來改善。
居家徒手按摩建議可用以下方式
1)可將中指放在印堂穴上,用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20—30圈,逆時針揉動20—30圈即可。
2)亦可用拇指與食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉,每天100次。
臨床應用上:
由於經外奇穴的針對性較強,印堂穴是人體精、氣、神聚集的穴位,具有提神、醒腦、通竅的作用,故視力點穴時作為第一個按壓穴位,對於身體氣血變化較為敏銳的人時常可察覺到酸脹感並向兩側放射,這是刺激穴位後陽氣衝擊,一下子便可令頭腦清晰,增強記憶力並可調節視力減退的問題,使眼睛具有明亮感,習慣性皺眉的人,容易將氣血擰住,故應時常提醒自己調整,可用手指輕推此穴,由下往上推,剛剛提到的幾條重大經絡匯聚於此,因此這個輕推的小動作便有改善全身氣血的大功效。
穴位刺激時,若將方向調整向下部鼻根處,可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,刺激嗅覺細胞使嗅覺靈敏,還能提升免疫力,預防感冒及呼吸系統疾病。除此之外,印堂並可主治:頭痛,眩暈,小兒遺尿,失眠,中暑,虛勞等病症。
《達摩秘功》中更將此穴列為“回春法”之一,臨床上可用灸法10-30分鐘不等,具體根據施灸器具及個人體質做調整,實施灸法後能快速疏通面部氣血,讓面部恢復光澤;過了青春期的陽虛體質也可用此法延緩衰老,駐顏回春。
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