百胤視力整復所

合谷穴是我們人體保健的大藥箱，適應症廣泛，搭配著其他穴位按摩，有助於改善許多不適症狀，而且還是止痛良穴！

【定位】位於手背，第2掌骨橈側中央。

【簡便取法】以一手拇指指關節橫紋，放另一手拇指食指間的指蹼緣上，當拇指尖所指處即是合谷穴。

【穴名解】合，彙聚；穀，兩山之間的空隙也。該穴名意指三間穴傳來的大腸經氣血在本穴處彙聚，彙聚之氣形成強大的水濕雲氣場，故名。

【視力點穴】合谷穴具有清熱散風，安神定驚作用。治療疾病廣泛，常用於治療外眼疾病。

合谷穴引多氣多血陽明經上行，搭配風池穴引肝膽之氣上達目系，百會穴升提諸氣，三穴合用全身氣血上達目竅。疏通經絡，調節氣血，適時解除睫狀肌痙攣作用，從而恢復其正常功能。

【養生巧用】合谷穴具有極佳鎮痛效果，可緩解上肢疼痛、麻木、麻痺，合谷屬於四總穴之一(面口合谷收)，可治療顏面、頭部疼痛、齒痛、喉嚨疼痛。常揉此穴可調和脾胃，降低血壓，改善頭痛、視力模糊、失眠、昏迷等症狀。有些在乘車時會暈車、噁心、嘔吐，此時不妨按壓此穴，具有較好的緩解頭暈及噁心嘔吐的作用。

【補充】眼睛疲勞時，大家也不妨試試看以下幾個穴位喔~~

(一)拇指上三個穴――明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴（大骨空）

按摩方法：

用一隻手的拇指和食指夾住另一隻手的大拇指，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，不需要太用力，以稍微感覺疼痛就好。也可用綠豆、米粒等小物件，固定在穴位上進行按摩，便可舒緩眼睛疲勞的症狀，在工作之餘，或是等車空檔，任何時間均可自行操作。

(二)指甲按摩法：

調整自律神經的平衡，用拇指和食指夾住，搓揉捏弄，建議強力捏弄，或是忽強忽弱地搓揉。拇指、食指和中指的指甲邊緣要各揉10秒。搓揉無名指後會強化交感神經的作用，不揉也可以。想要取得整體平衡時就要跟著揉。小指的指甲邊緣要揉20秒。這個動作雙手都要做。