百胤視力整復所

枸杞子

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽“。

性甘平，歸肝腎經。滋補肝腎，明目，美容，抗衰老。主治「頭暈目眩，視力減退」。

枸杞富含胡蘿蔔素(玉米質素Zeaxanthin)、維生素B1、B2、D、E，其中胡蘿蔔素的含量顯著高於蔬菜水果。

有一首詩是這樣形容小小枸杞子：「枸杞鮮紅紡錘形，果皮柔韌皺不平；肉潤味甜子腎狀，滋補肝腎眼目明。」

常見中藥材，適合過度用眼，經常熬夜，眼睛乾澀的現代人加入飲食中。別忘了，直接嚼食，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分哦！

決明子

性甘苦鹹，微寒。歸肝腎大腸經。清肝明目、潤腸通便。清泄肝火，又兼益腎陰。肝開竅于目，瞳子屬腎，故為明目佳品。

決明子又稱還瞳子，含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。曾有養生長者云「愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。並非生得好眼力，只緣常年服決明。」，常飲決明子茶，可使血壓正常，降血壓、降血脂，大便通暢，老眼不花，防止視力模糊。泡法十分簡單，只要用15~20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子和菊花，效果更佳。