坐姿不良導致的症狀
現代人使用手機電腦時間越來越多，上班用電腦下班用手機，長時間的坐姿不良導致許多身體症狀產生
圖一 圖二
聳肩駝背(圖一 第1 2小圖)
在高度專注在電腦時，容易下意識的聳肩、忘記呼吸，肩頸長時間張力過大會聳肩駝背，甚至引起換氣不順 胸悶 腰腹核心肌群無力。
腰酸背痛(圖一 第3 4小圖)
當久坐姿勢過於鬆散 、緊繃時都會導致腰酸背痛，由於身體重量沒有落在坐骨上讓椅子支撐，身體的重量就會壓在腰上，長時間腰部張力過大會導致骨盆後傾(第3小圖)、骨盆前傾(第4小圖)。
脊椎側彎 (圖二)
長時間翹腳會導致骨盆張力不平均而傾斜，整個脊椎跟著側彎，而且會大量壓迫下肢讓氣血循環邊差，容易水腫 靜脈曲張 婦科問題(女) 攝護腺問題(男)
圖片來源
西昊品牌倡导全球健康坐姿日，拯救不良坐姿_湖南频道_凤凰网
翹腿歪脊椎腰痠背痛@ 衣里的隨緣自在小格:: 隨意窩Xuite日誌
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