脊椎側彎:是指脊椎側彎變形,並合併椎體旋轉到曲線的凸側。

為甚麼會脊椎側彎?
脊椎側彎依據形成的原因可分成兩大類:
(1)因姿勢不良、肌肉不平衡造成脊椎側彎,叫做「功能性」脊椎側彎,度數多不超過20度,只要矯正姿勢與肌肉不平衡即可。
(2)因脊椎本身的異常造成脊椎側彎,則叫做「結構性」脊椎側彎,多半具有先天基因的問題,需要積極治療,否則將來成年後容易有影響健康的併發症。
一般說來,青春期正在發育的兒童及青少年最容易得到脊椎側彎,惡化的速度也比其他年齡層來得快。發生率女生大約是男生的九倍。

脊椎側彎會造成甚麼問題?
側彎通常伴有駝背,而且會影響到內臟發育、胸口悶、呼吸量小、近視
兒童或青少年一旦發現有脊椎側彎,將來成年後可能的併發症包括:
(1)容易腰酸背痛
(2)造成脊椎神經壓迫﹙如坐骨神經痛、肌肉無力等﹚
(3)造成內臟壓迫﹙如心肺壓迫、衰竭﹚
(4)脊椎外觀不對稱,裸露背部時(如游泳)會較尷尬,造成生活不便

脊椎側彎治療的效果
依年齡不同:年紀愈大,骨骼愈僵硬,難以調整,矯正效果較慢;年紀愈小,可塑性越大,效果愈快
依神經遭受壓迫時間長短:神經壓迫時間愈短,則矯正效果愈好,若神經壓迫愈久,則矯正效果較慢
依個人職業工作情況:需使用脊椎負擔工作者,矯正效果較慢,工作輕鬆者,矯正效果較好
依個人姿勢習慣:站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣,與矯正效果有關,不良姿勢習慣者,矯正效果較
本所使用傳統整復手法將緊繃的肌肉放鬆後再用手法進行脊椎歸正

矯正期間必須自己做到的
1坐姿必須端正,椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。 
2走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前傾而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。 
3睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計的健康枕頭,避免睡高枕。 
4避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。 
6肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。 
7避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。


加以輔助器材:如腰椎側彎者,加以護腰帶輔助;頸椎有問題者,以適合的枕頭輔助;可在坐椅上加護腰墊予以支撐,以保護腰椎。 

 

脊椎側彎2.jpg1379901988-1972558580.jpg


 
 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 百胤視力整復所 的頭像
    百胤視力整復所

    百胤視力整復所

    百胤視力整復所 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()